A história de vida de Silvânia Belusso é um exemplo de superação e resiliência, marcada por sua reinvenção, utilizando do esporte para renascer em meio à dor. Aos 49 anos, após a perda precoce de seu marido, ela encontrou no triathlon a força necessária para seguir em frente.
No início, a atleta não sabia ao certo o que as três modalidades lhe trariam, mas algo dentro dela indicava que ali estaria o caminho para se recompor. “Com um passo de cada vez, comecei a construir uma nova versão de mim mesma”, relata.
O esporte como uma terapia de vida
Em 2009, Silvânia Belusso, aos 32 anos, viu-se viúva, com o filho Enzo de apenas 4 anos, tendo que enfrentar o luto e reconstruir uma vida sem seu parceiro. Nesse momento de dor profunda, o esporte surgiu como uma espécie de “remédio” — não apenas para o corpo, mas para a mente e a alma!
Por mais que a dor fosse imensa, ela sabia que precisava continuar a vida. Na época, seu psicólogo sugeriu que começasse a praticar atividades físicas para melhorar seu humor e lidar com a perda, já que essa iniciativa poderia ser a chave no seu processo de superação. “Meu círculo de amigos era o mesmo do meu marido, então as nossas amizades eram basicamente em conjunto, o que tornava muito difícil para mim conviver com elas. Foi então que meu terapeuta sugeriu que eu começasse a me exercitar para ter uma forma de ampliar meu círculo social e criar novos relacionamentos”, conta a atleta.
Ela, então, decidiu frequentar a academia. Com o tempo, o que era uma “obrigação” para ajudar a lidar com a perda, transformou-se em uma necessidade no dia a dia. “A musculação me ajudava a ter ânimo para levantar de manhã. E meu filho, lógico, com quatro anos, dependia de mim para tudo. Então, esses dois pilares me ajudaram muito. A questão da atividade física e o meu filho. E aí é que eu comecei a entender a importância da atividade física para a minha saúde mental”, destaca.
A prática tornou-se uma espécie de refúgio onde ela poderia se reconectar. No entanto, Silvânia sentia que ainda faltava algo para preencher seu interior, já que praticar musculação estava se tornando monótona. “Vi outras pessoas correndo e aquilo me despertou interesse. Comecei a pesquisar sobre a corrida, o que era PACE e quais as principais técnicas, porque sentia que queria algo mais. Então, comecei a correr na esteira sozinha (sem qualquer orientação) e a buscar informações na internet, tentando entender mais detalhes da modalidade”, explica a atleta.
Foi então que uma pessoa se tornou a peça chave para que ela começasse a correr de forma mais segura e direcionada. “Vi a treinadora Gisele Schmitt correndo, e a forma como ela se dedicava me inspirou! Eu a seguia nas redes sociais e vi como ela corria super bem, fiquei encantada! Aí falei com ela, perguntando se dava aula de corrida. Ela me disse que não, que só dava aula de musculação, mas me indicou um outro professor”, relembra Silvânia Belusso.
O que começou com uma simples observação logo se transformou em prática. A atleta foi atrás do treinador indicado, Douglas Oliveira, e começou a fazer aulas de corrida de rua com a assessoria esportiva CPH. “Eu queria entender como correr direito, como fazer aquilo de forma mais correta. Meu coach sempre foi e ainda é muito paciente comigo, o melhor treinador do mundo, e com esse suporte dele fui me aprofundando na modalidade”, compartilha.
Nova vida, novos desafios!
Embora tenha se apaixonado pela corrida, Silvânia Belusso ainda almejava novos objetivos para se sentir completa. Mesmo morando em uma cidade litorânea, a natação era uma modalidade que ela nunca havia dominado. Com 47 anos, decidiu, então, aprender a nadar. “Foi uma decisão difícil, porque, mesmo vivendo em Balneário Camboriú, esse esporte sempre pareceu algo distante para mim. Mas percebi que eu precisava aprender para me completar ainda mais como atleta e como pessoa”, conta.
Aos poucos, ela começou a se dedicar às aulas, superando o medo da água, que, por tantos anos, foi uma barreira psicológica que ela mesma criou. “O começo não foi fácil, a natação é um esporte desafiador. Eu estava saindo da minha zona de conforto, mas cada metro nadado era uma vitória. E foi assim que me apaixonei pela modalidade!”, destaca Silvânia Belusso.
O novo desafio foi um marco importante na jornada da atleta. Por mais que nadar já fosse uma grande vitória, Silvânia não parou por aí! O triathlon apareceu como a combinação perfeita para se exercitar. Ela viu outras pessoas se inscrevendo para competições e sentiu que aquele também era o seu caminho. “Eu sabia que o triathlon seria desafiador, mas também sabia que eu estava pronta para isso. Então, comecei a treinar para a minha primeira prova”, relembra.
O ciclismo foi a parte mais difícil de todo o processo – especialmente por ser a modalidade em que ela tinha menos experiência – mas isso não a desmotivou. “Eu sabia que as dificuldades iam aparecer, mas aprendi a lidar com elas”, revela a triatleta.
Ao se inscrever para provas curtas, ela foi ganhando cada vez mais confiança e experiência nas três modalidades. A cada evento, a sensação de superação se fortaleceu, e Silvânia passou a perceber que o importante não era a velocidade, mas sim o prazer de viver o esporte como um todo!
A importância de valorizar o processo para evoluir passo a passo!
Silvânia Belusso sempre teve uma visão clara: o processo importa muito mais do que o resultado. Para ela, o grande valor está na evolução constante e no aprendizado diário. “Claro que as vitórias e as medalhas são importantes, mas o mais valioso foi todo o aprendizado que eu tive ao longo do caminho. Cada treino é uma oportunidade de evolução, de conhecer mais sobre mim mesma e sobre as minhas limitações”, explica.
Ainda, segundo a triatleta, o valor está nos pequenos avanços. “Eu percebo que, no esporte, mais do que alcançar um objetivo imediato, o importante é evoluir de forma constante, é se permitir aprender e melhorar a cada dia”, relata.
Com essa filosofia de vida, Silvânia Belusso encontrou uma maneira de compartilhar a paixão pelo esporte com seu filho, Enzo. “Hoje, meu filho de 19 anos corre comigo, e isso me enche de alegria. Compartilhar esse momento com ele me faz perceber o quanto o esporte é uma ferramenta poderosa para fortalecer laços e criar memórias que vão além das vitórias”, compartilha.
Imagem 1 – Atleta Silvânia Belusso e seu filho Enzo na Meia Maratona Internacional de Florianópolis
Fonte: Arquivo Pessoal, Maio de 2023
Apesar de ser iniciante, a experiência no triathlon tem sido mais sobre evoluir como pessoa do que focar na performance. “Eu falo muito sobre o processo, porque ainda não tenho resultados significativos de performance. Cada prova tem um tempo máximo, e minha meta sempre é terminar dentro do limite. Claro que o resultado é importante, mas como sou iniciante, não fico tão focada no desempenho. É tudo novo e diferente, mas o aprendizado tem sido gostoso”, conta a atleta.
Sua paixão pelo esporte a incentiva a seguir em frente. “O que mais me motiva é estar em movimento. Eu gosto dessa sensação, do treinamento em si e das amizades que a gente faz. É muito incrível e eu realmente me divirto com tudo isso!”, enfatiza Silvânia Belusso.
Para Silvânia Belusso, a plataforma Treinus faz parte do seu dia a dia!
Hoje, Silvânia Belusso se vê como uma triatleta em evolução. A cada novo desafio, ela sente a importância de seguir se superando. “Eu sei que tenho muito a melhorar, mas me sinto muito feliz com o que conquistei até agora”, reforça.
Os próximos objetivos estão em mente, e ela já começa a planejar novas metas. “Quero buscar mais qualidade nas provas, me desafiar cada vez mais e fazer um Ironman! Estou me preparando para isso, mas sem pressa, e fazendo as provas menores conforme me sinto pronta”, compartilha a atleta.
Ao longo dessa jornada transformadora, ela teve uma aliada importante: a plataforma Treinus. Desde que começou a se aventurar no mundo esportivo, a utilização do sistema foi essencial para a organização dos seus treinos. “A Treinus faz parte do meu dia a dia e me ajudou muito na estruturação dos treinos, nas orientações e no acompanhamento constante. O que mais me atrai na plataforma é que ela consegue personalizar os treinos conforme minhas necessidades e objetivos, me desafiando sempre a ir além!”, explica.
Por fim, sua história é um exemplo claro de que nunca é tarde para recomeçar. Seja em qualquer uma das modalidades, ela mostrou que a verdadeira força está em continuar tentando, superando obstáculos e buscando sempre o próximo desafio. Para ela, o esporte é uma maneira de viver plenamente — e de ensinar a todos nós que, independentemente das adversidades, sempre podemos recomeçar, evoluir e, principalmente, nos reinventar!
Sobre a atleta
Silvânia Belusso tem 49 anos, é mãe do Enzo e formada em administração de empresas. Trabalha no financeiro do Yellow Bus Land, complexo gastronômico e de entretenimento. Adora o contato com a natureza através da atividade física. Para a triatleta, ela ainda tem muito para evoluir na corrida, ciclismo e natação, mas segue disciplinada!