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Sedentarismo

Sedentarismo
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Sedentary-lifestyle1O sedentarismo é um mal que segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), atinge cerca de mais de 60% da população mundial, estima-se que cerca de 2 milhões de mortes foram atribuídos a esse problema. Mas na verdade o que é o sedentarismo?

Muitas pessoas ainda pensam que o sedentário é aquele que simplesmente não pratica atividades físicas, mas o conceito de sedentarismo vai além, sedentário é aquela pessoa que gasta poucas calorias com atividades semanais. Segundo dados da OMS, o sedentário não gasta 2.200 calorias na semana.

Existem alguns fatores que impedem que as pessoas procurem a realização de atividades físicas no caso das mulheres os motivos mais citados são:

  • Falta de companhia;
  • Falta de interesse;
  • Fadiga;
  • Problemas de saúde;
  • Artrite.

No caso dos homens é frequentemente citado?

  • Falta de tempo;
  • Motivação;
  • Falta de orientação;
  • Insegurança;
  • Ausência de conhecimento especifico.

Certo é que para muitas desses fatores apontados pelos sedentários, uma simples associação a uma assessoria esportiva já resolveria o problema, pois em um grupo com certeza terá companhia, motivação e orientação de um profissional. Então se você ainda é um sedentário e quer sair dessa, faça um contato conosco que vamos indicar uma boa assessoria em região.

Bons treinos!

Henrique Souza
Treinus