O sedentarismo é um mal que segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), atinge cerca de mais de 60% da população mundial, estima-se que cerca de 2 milhões de mortes foram atribuídos a esse problema. Mas na verdade o que é o sedentarismo?
Muitas pessoas ainda pensam que o sedentário é aquele que simplesmente não pratica atividades físicas, mas o conceito de sedentarismo vai além, sedentário é aquela pessoa que gasta poucas calorias com atividades semanais. Segundo dados da OMS, o sedentário não gasta 2.200 calorias na semana.
Existem alguns fatores que impedem que as pessoas procurem a realização de atividades físicas no caso das mulheres os motivos mais citados são:
- Falta de companhia;
- Falta de interesse;
- Fadiga;
- Problemas de saúde;
- Artrite.
No caso dos homens é frequentemente citado?
- Falta de tempo;
- Motivação;
- Falta de orientação;
- Insegurança;
- Ausência de conhecimento especifico.
Certo é que para muitas desses fatores apontados pelos sedentários, uma simples associação a uma assessoria esportiva já resolveria o problema, pois em um grupo com certeza terá companhia, motivação e orientação de um profissional. Então se você ainda é um sedentário e quer sair dessa, faça um contato conosco que vamos indicar uma boa assessoria em região.
