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Estilos de treinamento

Estilos de treinamento
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No Treinus, os treinadores usam as suas planilhas para acompanhar, controlar e desenvolver seus atletas. Os objetivos de cada um são os mais variados possíveis, mas a busca por bons resultados é milimetricamente projetada e 100% desejada por todos.

Abaixo segue alguns exemplos de tipos de treinamentos que os treinadores podem indicar a realização através da ferramenta:

  • Choque: tem o objetivo de treinar numa situação de recuperação incompleta ou de fadiga em progressão de uma sessão de treinamento para outra.
  • Manutenção: tem o objetivo de assegurar a estabilidade da aptidão física adquirida com o treinamento.
  • Competitivo: visa assegurar o estado conseguido no período preparatório.
  • Desenvolvimento: visa adquirir ou melhorar uma aptidão física.
  • Regenerativo: seu objetivo principal é assegurar a restauração completa dos sistemas.
  • Teste: avalia a preparação e a eficiência do trabalho – avaliações físicas e técnicas.

Sempre lembrando de que os treinamentos podem variar de assessoria para assessoria ou de treinador para treinador.

Bons treinos!