Alimentação

Tudo o que você precisa saber para aderir a dieta ou reeducação alimentar!

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Comer bem é sinônimo de qualidade de vida, até porque um cardápio adequado, com todos os nutrientes, é essencial para o bom funcionamento do corpo. Contudo, é comum ter dúvidas sobre qual tipo de alimentação seguir, afinal, com tantas opções disponíveis, qual seria o mais adequado: dieta ou reeducação alimentar?

Pela busca incessante por resultados estéticos, as dietas ganham notoriedade no mundo contemporâneo por causa da promessa de perder muitos quilos de forma rápida, sem a necessidade de se esforçar. E como impacto principal, a reeducação alimentar fica de lado.

Com isso, faz-se necessário abordar o tema com consciência, até porque muitos esquecem que alimentações restritivas geram impactos negativos futuros.

Para descobrir quais são e qual método adotar (dieta ou reeducação alimentar), acompanhe este conteúdo!

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