Práticas esportivas

Como as mulheres podem superar os desafios da corrida?

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A corrida para mulheres pode ser uma excelente alternativa para aquelas que desejam encontrar uma maneira eficaz de lidar com os desafios de uma rotina agitada. Nesse contexto, a prática pode fornecer motivação e inspiração necessárias para incorporar o exercício em suas vidas.

Com diversos benefícios, a modalidade é mais do que uma simples atividade física. O levantamento feito pelo TicketSports (2022), mostra que a participação feminina nesse esporte no último ano foi de cerca de 44%, porém o número ainda é inferior aos participantes do sexo masculino, que representa 56%. 

Assim, para motivar as mulheres a começarem na corrida, convidamos a treinadora Lili Rodrigues, da assessoria esportiva Guana Trainer, para explicar quais são os principais desafios que o público feminino ainda enfrenta nesse esporte e como superá-los.

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