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Superando a obesidade: dos 150kg ao triathlon

Autor Paula MatiasPublicado em 4 de abril de 20194 de abril de 2019

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Treino de Base: a melhor forma de se preparar para alcançar seus objetivos

Autor Paula MatiasPublicado em 23 de janeiro de 20199 de abril de 2019

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Reforço muscular: um componente importante para melhorar o rendimento esportivo

Autor Paula MatiasPublicado em 18 de dezembro de 201811 de março de 2019

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Desafio Treinus: Que venha a Pampulha!

Autor Paula MatiasPublicado em 27 de novembro de 201818 de março de 2019

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Mecânica de corrida: Melhore sua performance correndo da maneira certa

Autor Paula MatiasPublicado em 1 de novembro de 201812 de março de 2019

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Avaliação física: Não comece uma atividade sem orientação

Autor Paula MatiasPublicado em 24 de outubro de 201812 de março de 2019

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Todos(as) os(as) atletas da Treinus são.... 🏃‍♀️🏃🏾 #somostreinus #supereseuslimites #transpire

Somos 10k de Treiners superando seus limites todos os dias! 👊🏻💙 #somostreinus #supereseuslimites #transpire

A Treinus está sempre inovando e a gente adora compartilhar novidade com vocês: o nosso blog está de cara nova! .
O Blog Transpire agora está com uma interface mais leve para facilitar a sua leitura dos vários conteúdos que postamos sobre todo o universo que envolve a prática de corrida, natação, ciclismo e triathlon. Confere lá: www.treinus.com.br/blog 😉
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O sorriso no rosto de quem tá com planilha nova pra semana. Tem sensação melhor que essa?!
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Com a Treinus, você pode conferir a sua planilha de Treino a qualquer hora e em qualquer lugar. O seu treinador a um clique no seu celular!

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Cada braçada é uma evolução para alcançar seus objetivos! 08/04 - Dia mundial da Natação! 🏊🏿‍♂️🏊🏼‍♀️
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Sábado é dia de longão!!
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E aí, já concluiu o seu treino do dia? Conta para a gente nos comentários como foi o desafio de hoje!
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Você está preparado para deixar de lado os maus hábitos e ter uma vida saudável?
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Conheça a inspiradora história do @almeida42k que superou a obesidade e no último mês concluiu sua primeira prova de Triathlon com 75kg a menos!
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Leia em nosso blog: www.treinus.com.br/blog

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Quantos litros de água você já bebeu hoje? 🤔

Na prática esportiva ela é um ativo fundamental para qualquer atleta.
A Treinus reforça a importância de beber água para prevenção de doenças e melhor funcionamento do corpo de uma maneira geral, proporcionando uma vida mais ativa.
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