Inspiração, motivação, exemplo. Essas são algumas das coisas que alguns livros indispensáveis para corredores podem trazer para quem precisa de uma motivação extra para correr. Nós já escrevemos aqui sobre os filmes que podem te inspirar, você se lembra?! Dessa vez selecionamos 5 Livros indispensáveis para corredores. Biomecânica Básica de Susan J. Hall O livro já […]
Começar treinos de academia, nos primeiros dias, não costuma ser nada difícil, já que geralmente quando começamos algo novo estamos cheios de motivação e entusiasmo. No passar dos dias essa motivação pode ir diminuindo e chegar ao ponto de deixarmos de praticar a atividade. Com pequenos truque de motivação no seu dia-a-dia você pode aumentar seu […]
Seja na esteira, na rua, nos parques ou nos fóruns da internet fica claro que um dos temas mais falados entre os corredores é a questão de tempo acontecer de melhorar o pace. De fato essa questão se apresenta como um dos pilares fundamentais para que a corrida não se torne uma atividade chata (e […]
Inadimplência no grupo de corrida pode ser uma situação até que comum. Seu grupo de corrida tem muitos participantes inadimplentes? Existem estratégias efetivas que ajudam a não tornar a cobrança um pesadelo. Seja em um grupo de corrida, em uma academia, ou em qualquer tipo de empresa ou prestador de serviço as relações que estabelecemos com […]
Não é nenhuma novidade a opção de muitos corredores amadores ou profissionais por correr em grupo. Esse tipo de prática oferece muitas vantagens, e uma delas é que o grupo de corrida na empresa proporcionam circuitos onde correm juntos pessoas com muita experiência também corredores iniciantes, diferenciados pela quantidade de vezes e pelo tempo que […]
Já sabemos que o crescimento do número de corredores e praticantes de esportes no Brasil vem crescendo constantemente. Com isso, empresas idealizadoras e produtoras de provas, marcas de produtos esportivos e meios de comunicação que atendem a área são os setores que mais cresceram com a propagação do hábito da corrida. É provável que […]
É uma ilusão ainda hoje achar que para se alimentar de forma saudável, tendo na dieta Receitas saudáveis e baratas é só para quem tem muita grana. Existem muitas opções de ingredientes baratos e saudáveis que podem constituir um cardápio, dieta ou mesmo um plano de alimentação que se enquadre na categoria fitness. Esqueça os […]
Para uma assessoria esportiva ter sucesso é fundamental a satisfação dos seus alunos, é necessário que a prescrição e envio de planilhas funcione muito bem. Porque nada é pior do que seu aluno ficar esperando a liberação dos seus treinos e as planilhas não serem enviadas nas datas corretas. Sabemos que os treinadores têm uma […]
O Treinus é uma ferramenta completa para todos que usam ela seja você atleta, treinador ou assessoria. Vamos mostrar agora quais as vantagens para os atletas e os treinadores de terem um perfil próprio dentro da ferramenta. Vantagens: • Perfil personalizado, com nome, apelido, data de nascimento, endereço telefone e outros dados que podem ser […]
O Formulário serve para que os atletas tenham facilidade agilidade e economia de tempo. O formulário do Treinus é completo, ele contempla quatro etapas para a inscrição, a primeira é a coleta dos dados pessoais, uma ficha de medidas do atleta, ficha de anamnese e o termo contratual. Confira abaixo os principais benefícios do formulário […]
Nunca foi tão fácil manter a lista de presença dos seus alunos atualizada. Com um único clique no computador, tablet ou celular registre as presenças. Obtenha relatórios simples e completos. A lista de presença, que vai permitir que o administrador/treinador, acompanhe melhor a presença dos atletas aos treinos de seus atletas não importando se a […]
O formulário do sistema Treinus é bastante completo, ele serve para que os atletas tenham facilidade, agilidade e economia de tempo. O formulário contempla quatro etapas, são elas: a coleta de dados pessoais, a ficha de medidas do atleta, ficha de anamnese e o termo contratual. Confira abaixo algumas dicas que podem esclarecer futuras duvidas: […]
