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A Treinus é uma plataforma multifuncional que inspira a prática esportiva com apoio dos melhores especialistas.

Email: comercial@treinus.com.br
Telefone: (31) 2531-5273

Instagram @treinus

Você passa o feedback dos seus treinos para o seu treinador?

Na Treinus consideramos que o feedback é uma ferramenta fundamental para atletas e treinadores. É através dele que os treinadores irão saber se os treinos estão de acordo com as necessidades e capacidades do atleta. Só assim, eles conseguem ajustar a planilha com mais precisão e melhorar os seus resultados.
Através do nosso aplicativo os alunos conseguem dar o feedback de forma rápida e prática, podendo ser feito através da integração com outros dispositivos (como: Garmin, Polar, Strava). E os treinadores, além de receber o feedback instantaneamente, também podem responder os seus alunos em tempo real ou em outro momento.
Quer saber mais?
Então confira o link da bio e venha ser um treiner!

#PraCegoVer #PraTodosVerem: a imagem mostra uma corredora sentada em uma calçada olhando para o celular que está em um porta celular de braço. Sua mão direita está tocando o celular e a mão esquerda segura uma garrafa de água.
#supereseuslimites #somostreinus #transpire #assessoriaesportiva

As bicicletas como conhecemos hoje surgiram na década de 1880 e foram criadas pelo inventor inglês John Kemp Starley. Desde então, elas são utilizadas para a prática do ciclismo, como meio de transporte ou como fonte de lazer.
Os ciclistas de plantão sabem que a decisão de praticar esse esporte, assim como qualquer outro, deve ser acompanhada por uma série de cuidados com o objetivo de preservar a saúde do atleta e potencializar os seus resultados ao máximo.
Se você é um amante do ciclismo e ainda não sabe por onde começar, nos procure. Estamos aqui para te conectar aos melhores treinadores e te inspirar a superar seus limites todos os dias!

#PraCegoVer #PraTodosVerem: a imagem mostra, em perfil, a parte da frente de uma bicicleta com o guidão drop bars.

#supereseuslimites #somostreinus #transpire #assessoriaesportiva
#ciclismo #cycling #bike #bicicleta #cyclingphotos #triathlon #instacycling #guidao #ciclismoderua #ciclistas

A natação é uma modalidade esportiva aquática, considerada o “esporte mais completo” e presente no mundo todo. É o quarto esporte mais praticado no Brasil, contando com cerca de 11 milhões de atletas e pode ser praticada em piscinas, lagos, mares e rios.
Ela é capaz de proporcionar diversos benefícios para os seus praticantes, entre eles: sensação de bem-estar, alívio de estresse, equilíbrio muscular, melhoria da postura, auxílio no tratamento de doenças e muitos outros.
Tem vontade de começar a praticar natação mas não sabe como começar? Então nos procure! Estamos aqui para te conectar aos melhores treinadores e inspirar a superar seus limites todos os dias.
#pracegover #pratodosverem : a imagem apresenta um óculos de natação molhado com gotas de água.
#supereseuslimites #somostreinus #transpire #assessoriaesportiva #natacao #natacaocomamor #natacaonapiscina #triathlonbrasil #amonadar #duathlon #nadadores

A corrida é uma prática esportiva que só tem crescido nos últimos anos. Ela é democrática e oferece diversos benefícios para a saúde, entre eles: melhora o nível de colesterol, reduz o risco de infarto, aumenta a massa muscular, aumenta a eficiência do metabolismo, ajuda no tratamento de estresse e depressão, entre diversos outros.
Quem pratica corrida já sabe que o foco e a força de vontade são fundamentais para os treinos (e é claro que não pode faltar uma boa playlist), independentemente se você procura por performance ou qualidade de vida.
Para quem quer começar a praticar a corrida temos uma dica: COMECE AGORA MESMO! Pegue o seu melhor tênis, a sua roupa mais confortável, a playlist mais animada e vá para a rua.

E quando quiser melhorar o seu desempenho e superar todos os seus limites, nos procure. Estaremos sempre aqui, conectando pessoas e inspirando a prática esportiva.

#PraCegoVer #PraTodosVerem: a imagem apresenta um tênis com os cadarços desamarrados.
#supereseuslimites #somostreinus #transpire
#assessoriaesportiva #assessoriadecorrida #corridaderua
#corrida #run #running #correr #instarunners #viciadosemcorridaderua #caminhada #maniadecorrida #maratona #euatleta #corredoresderua

Um atleta está sempre procurando ferramentas que o ajudem a melhorar seu desempenho na corrida. Pode ser um tênis de melhor qualidade, roupas mais confortáveis, relógios e aplicativos ou até mesmo uma playlist bem feita.

E você?
Quais as ferramentas que você usa para melhorar a sua performance?

#PraCegoVer
A imagem mostra vários itens usados por corredores em um fundo de madeira. Ao centro da imagem a palavra "run" foi escrita com cadarços coloridos. Em cima da palavra estão um casaco, uma faixa de cabelo, uma coqueteleira e uma blusa. Na parte de baixo da imagem estão um par de tênis e um iPod com o seu fone de ouvido.

#supereseuslimites #somostreinus #transpire #corridaderua

Hoje é o Dia do Educador Físico!

Aproveite esta data para agradecer o seu treinador por te ajudar a superar os seus limites e manter-se em movimento sempre.

Parabéns para todos os Educadores Físicos do Brasil. Vocês são incríveis!

#PraCegoVer
A imagem mostra um educador físico treinando uma atleta na rua. Ela está do lado direito da imagem executando um agachamento afundo, enquanto o treinador está agachado do lado esquedo olhando a execução do exercício.

#supereseuslimites #somostreinus #transpire #diadoeducadorfisico #educadorfisico #treinador

Hoje, dia 19 de agosto, é o Dia Nacional do Ciclista!

O objetivo deste dia é promover a educação e paz no trânsito. Além disso, incentivar o uso da bicicleta como meio de transporte por todo o país.

Parabéns para todos os ciclistas do Brasil e lembrem-se que a segurança de vocês deve estar em primeiro lugar!

#PraCegoVer
A imagem mostra um capacete de ciclismo em cima de uma mesa de madeira e atrás dessa mesa aparece uma bicicleta desfocada.
#supereseuslimites #somostreinus #transpire
#dianacionaldociclista #assessoriaesportiva

Hoje, 7 de agosto, é considerado o Dia Mundial do Maratonista. E esse dia não foi escolhido aleatoriamente, o grande responsável por essa escolha é o etíope Abebe Bikila.
Nascido em 7 de agosto de 1932, Abebe Bikila foi o primeiro atleta africano a ganhar uma medalha de ouro e o primeiro atleta da história a ganhar duas maratonas olímpicas, em Roma e Tóquio, em 1960 e 1964 respectivamente. É por isso, ele é considerado um dos maiores maratonistas de todos os tempos, a ponto de ter o seu aniversário como Dia do Maratonista.
E na Treinus além de conectar as pessoas, inspirando a prática esportiva, temos integrantes do nosso time comemorando essa data!

Parabéns para @gutenberg.dias @olegariojr, @lucas13cam, @pauloaroscoe e para todos os maratonistas do Brasil. Vocês são incríveis!

#PraCegoVer
Imagem mostra um atleta correndo de braços abertos em uma maratona.

#diadomaratonista #supereseuslimites #somostreinus #transpire #corridaderuabrasil #corridaderua

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