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Avaliação física: Não comece uma atividade sem orientação

Avaliação física: Não comece uma atividade sem orientação
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Quem inicia a prática da atividade física com acompanhamento profissional, sabe que há algumas etapas a serem cumpridas que vão te dar a segurança de uma evolução responsável. A primeira delas, e talvez a mais importante, é a avaliação física. Engana-se quem pensa que ela é uma ação sem importância. É como se você estivesse começando uma prova sem saber qual caminho vai seguir.

A avaliação física será a base para guiar o caminho da sua evolução dentro da prática esportiva. Isso é importante tanto para o aluno criar uma consciência corporal, quanto para o treinador criar as estratégias para que o aluno alcance os objetivos e identifique pontos de melhoria.

Além disso, manter uma frequência das avaliações é fundamental para acompanhar os avanços que foram alcançados ao longo das atividades. Esse é um fator chave para motivar o aluno a continuar a prática esportiva e conseguir alcançar novos objetivos. O esporte é feito de superação e motivação, por isso comemorar as pequenas vitórias é muito importante. Outro fator importante é acompanhar a condição do atleta no sentido de prevenir lesões ocasionadas por desgastes musculares.

A periodicidade da avaliação física depende muito de quais são os objetivos (performance, perda de peso, desenvolvimento, etc) a serem alcançados e recomendamos que ela seja combinada  entre o treinador e o atleta.

Para ajudar esse acompanhamento, a Treinus disponibiliza em sua plataforma um módulo de avaliação física. Uma ferramenta onde é possível incluir os dados das avaliações dos alunos e, inclusive, enviar emails com relatórios para eles acompanharem todos os resultados. Além de encaminhar um alerta informando o vencimento da avaliação, para que a periodicidade e o planejamento sejam seguidos. Todos os tipos de avaliações cadastradas na plataforma são rigorosamente desenvolvidos de acordo com protocolos  cientificamente comprovados.

A novidade é que a partir de agora, a Bioimpedância também está cadastrada na plataforma para as assessorias incluírem as informações de seus atletas.

Há uma série de oportunidades que essa funcionalidade pode oferecer para a sua assessoria e comodidade para os atletas. O nosso sucesso é o sucesso dos nossos clientes! Se você já é uma assessoria Treinus e quer saber mais sobre como dar feedback para seus alunos, entre em contato com o nosso time de relacionamento dentro da sua área interna ou tire a sua dúvida em nossa central de ajuda aqui. Se você ainda não está conosco, conheça todos os benefícios que a Treinus pode te oferecer!

Acompanhe sua evolução também com a Garmin

Sabe quando você está focado naquele objetivo de completar uma prova, melhorar o seu tempo e acompanhar os resultados da sua dieta + treinos?! Pois é. A Garmin desenvolveu uma balança inteligente onde é possível medir peso, índice de massa corporal, gordura, massa muscular, entre outros.

A Garmin é uma das marcas de grande referência no mercado esportivo, com dispositivos voltados especialmente para natação, ciclismo, corrida e triathlon. Além dos devices para te acompanhar durante a prática esportiva, a marca também desenvolveu equipamentos que te ajudam a monitorar os seu hábitos e seus avanços.

É sempre importante ressaltar que toda prática esportiva e dietas devem ser acompanhados por um profissional formado na área. Assim, você conseguirá atingir seus resultados com equilíbrio e sem prejudicar a sua saúde.

Vantagens do equipamento

A balança inteligente Garmin Index é conectada via Wi-Fi, permitindo que você sincronize seus dados sem fio para o Garmin Connect. Do seu computador ou em seu dispositivo móvel compatível, o Garmin Connect permite que você visualize seus dados com mais detalhes e analise o progresso de seus objetivos.

Para as assessorias esportivas, ela se apresenta como uma ótima opção, já que é possível que até 16 pessoas sejam reconhecidas pela balança inteligente, ter suas composições corporais medidas automaticamente e carregadas diretamente para suas contas individuais do Garmin Connect.

A ótima notícia é que a marca é parceira Treinus e, adquirindo pela sua área interna, você terá 10% de desconto na compra, seja você um treinador ou atleta!!!

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