A esteatose hepática, ou gordura no fígado, é uma doença causada pelos maus hábitos, entre eles, o sedentarismo. Para conseguir superá-la, o empresário do setor audiovisual, Augusto Mendes, 38 anos, teve que resgatar lembranças da infância dedicadas ao esporte e encontrou na corrida o melhor caminho para voltar a ter bons hábitos e manter a saúde em dia. “Com muita fé, determinação, força de vontade e dedicação à prática esportiva da corrida eu reverti o quadro e hoje tenho uma vida mais saudável e com melhores hábitos.”, conta Mendes.
A corrida devolveu a saúde
A prática de atividade física sempre foi algo que fez parte da vida de Augusto. Ele era incentivado pelos pais a praticar esporte. “O início foi no futebol, posteriormente ingressei no Taekwondo e logo depois voltei para o futebol. Entrei na vida adulta e após o primeiro emprego, a bicicleta dos sonhos se tornou realidade e as trilhas embalaram os passeios de fim de semana por alguns anos.”, lembra o corredor. Entretanto, o tempo passou e Augusto deixou os bons hábitos de lado, o que acabou afetando a sua saúde e gerando um quadro de esteatose hepática. A partir dali, era necessário voltar a ser a pessoa ativa que ele era há alguns anos. “A corrida possibilitou que eu pudesse equilibrar minha saúde. O sedentarismo nos leva a ter uma falsa percepção de que estamos bem, quando na verdade alguns fatores de saúde se manifestam de forma silenciosa, como colesterol, obesidade e até mesmo níveis elevados de ferro no sangue.”, explica o atleta. Atualmente, Augusto treina com o apoio de uma assessoria esportiva em média de três a quatro vezes por semana. “No início do meu despertar para a corrida eu sempre estava junto da WJC Assessoria que prestava treinos para iniciantes de forma a incentivar pessoas no ingresso ao esporte. Posteriormente, comecei a acompanhá-los e ter uma presença mais assídua. Hoje, continuo ligado à WJC Assessoria e represento a Equipe ITT (Itabirito Triathlon Team).”, destaca Augusto. A dedicação aos treinos não impede o atleta de dar conta dos compromissos do dia a dia. “É uma dinâmica interessante, pois dentro das 24 horas, tenho que conciliar tudo. A rotina de treinos e planilhas fizeram com que eu pudesse até mesmo melhorar a minha percepção do tempo. Porque qualquer espaço que eu consiga encaixar um treino dentro do dia eu ajusto com as demais atividades e no fim tudo acaba dando certo.”, fala Augusto. E quando bate aquela preguiça de treinar, Augusto trata logo de pensar como ele gostaria de estar nos próximos anos. “Penso em como eu quero chegar lá na frente. Como quero me ver como idoso? Com disposição e ativo ou restrito e cheio de lamentações por não ter investido na minha saúde e qualidade de vida?”, indaga ele. A melhor recordação que a prática esportiva já proporcionou a Augusto Mendes foi subir no pódio pela primeira vez, e para ele pouco importou qual foi a sua posição. “Foi um terceiro lugar com gosto de primeiro, pois a caminhada na evolução que me possibilitou chegar à marca naquele dia. Foi algo que me deixou muito feliz e com muita vontade de ir em busca de mais.”, relembra Mendes. Para alcançar novas conquistas, ele se inspira no bicampeão olímpico, o queniano Eliud Kipchoge. “Na corrida, tenho grande admiração pelo atleta Eliud Kipchoge. Não só por seus feitos e resultados, mas pela simplicidade com que leva sua vida e o que o faz ser um atleta fora da curva.”, conta. Quando começou a disputar maratonas em 2013, Kipchoge implementou um programa de treinamento baseado em três princípios: simplicidade, foco e trabalho duro. A inspiração dos ideais do ídolo na sua trajetória, não deixam dúvidas que ele ainda viverá muitos momentos inesquecíveis. Ele inclusive já está se preparando para isso. “Minha principal meta hoje, e da qual estou trabalhando para ela, é estar apto para a meia maratona de 21 km. Estou me preparando com treinos evolutivos e de resistência para ficar mais próximo de ganhar volume e cumprir minha meta.”, conclui o atleta. Augusto Mendes gosta de fazer passeios por trilhas e cachoeiras desfrutando das belas paisagens que a natureza nos presenteia. Ele também é bastante comunicativo, gosta de uma boa conversa e faz amizades com facilidade. Mesmo correndo há pouco tempo, Augusto já é exemplo e inspiração para a filha caçula que também já sente afinidade pela corrida. O futuro é logo ali
Colecionando grandes momentos
Sobre o atleta
