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Práticas esportivas

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Práticas esportivas

Como manter a consistência dos treinos durante o lockdown?

Ansiedade, medo, nervosismo, desânimo… Voltar à estaca zero do isolamento após um ano de pandemia, traz diversos...

Comunicação Treinus8 de abril de 20218 de abril de 2021

É possível nadar depois de adulto?

Victor Côrtes29 de março de 202129 de março de 2021

Quais os limites da assessoria esportiva?

Comunicação Treinus26 de março de 202129 de março de 2021

Elina Fádell e o Ironman, uma grande atleta na maior competição do mundo

Comunicação Treinus10 de março de 202110 de março de 2021

Quais as diferenças e os benefícios do exercício aeróbico e anaeróbico?

Comunicação Treinus3 de março de 20213 de março de 2021

Qualidade de vida

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Alimentação

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Alimentação

Como a alimentação afeta o desempenho esportivo?

Alimentação e desempenho são palavras que andam em conjunto na vida do atleta, pois de nada adiantam...

Victor Côrtes2 de abril de 20215 de abril de 2021

A importância da água na rotina do corredor

Victor Côrtes19 de março de 202119 de março de 2021

Mitos e verdades sobre alimentação

Comunicação Treinus17 de março de 202117 de março de 2021

A importância da banana como pré-treino!

Victor Côrtes8 de março de 20218 de março de 2021

Entenda como e porque o consumo de bebidas alcoólicas afeta o seu desempenho esportivo!

Victor Côrtes22 de janeiro de 202119 de fevereiro de 2021

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