ENCONTRE AS MELHORES DICAS PARA ATLETAS E PROFISSIONAIS DE EDUCAÇÃO FÍSICA:
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Você já deve ter ouvido falar no futebol da pré temporada dos jogadores. Na corrida, também há um período de preparação. Essa dinâmica é conhecida como treino de base e é fundamental para a formação do condicionamento físico de qualquer atleta, seja profissional ou amador. Não importa se a prova é de 5 ou 10 […]
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De longe esse foi o artigo mais difícil de ser escrito de todos do Desafio Treinus. É como se passasse um filme na minha cabeça de tudo que aconteceu. Não foi fácil. Não foi nem um pouco fácil e eu tive muito medo de não conseguir. Mas em contrapartida foram tantas pequenas conquistas que se […]
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Entrevistei o Thiago Vinhal em agosto deste ano, no início do meu trabalho na Treinus, e o foco da entrevista era a sua preparação para Kona. “Agora eu tenho mais seis semanas para dar o meu melhor, só fazer as melhores escolhas, para estar entre os melhores. Para isso tem que dar tudo certo no […]
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Quem tem colegas, amigos(as) ou familiares que são praticantes de esporte sabe muito bem como pode ser difícil escolher o presente ideal para eles neste natal. Muitas vezes você até encontra algo que te pareça interessante, mas, pode acabar errando ou presenteando com algo que de fato não ajude na prática esportiva. O Natal já […]
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Já foi o tempo em que os exercícios de fortalecimento muscular eram recomendados somente para aqueles que praticavam atividades esportivas específicas. Anteriormente se pensava, por exemplo, que com a prática do fortalecimento muscular de atletas praticantes de atividades aeróbicas (principalmente as que existem muita carga) podia-se perder na velocidades dos movimentos. Hoje em dia já […]
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O Desafio Treinus já chegou na sua 9ª semana! Incrível como o tempo passa rápido. Estava ansiosa para poder contar para vocês a minha evolução. Uma coisa eu tenho que admitir: eu fui convertida. Não consigo imaginar como fiquei tanto tempo na minha vida resistente à prática de atividade física. A minha planilha consiste em […]
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É com uma metodologia presencial que a Limar tem conseguido reter cada vez mais alunos e aliar a sua marca à percepção de qualidade. Em seu portfólio é possível notar o impacto de um relacionamento mais próximo com seus alunos, com alguns chegando há mais de 6 anos de assessoria e conseguindo superar seus limites. […]
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Gerir um negócio não é tarefa fácil e muito se tem falado sobre saber posicionar a sua marca no mercado. A belo horizontina, Never Stop, já tem muita clareza do principal foco do seu negócio: a proximidade com seu aluno. Com uma proposta de fazer cada aluno único, entendendo as expectativas e necessidades de cada […]
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Inquietação: essa é a palavra do dia. É a assim que a belo horizontina, Sou Tri, define o seu diferencial. É fora da sua zona de conforto, que a Sou Tri encontra soluções personalizadas para atender os diferentes objetivos dos seus alunos. Com cinco anos de história, muito além de conquistas em provas, a assessoria […]
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A corrida é uma das atividades físicas mais realizadas no mundo devido a sua praticidade. Porém, o que muita gente não sabe é que correr é uma atividade complexa que envolve todo nosso corpo. Cada um de nós corre de uma maneira diferente, mas existem certos aspectos gerais que tornam os movimentos de corrida comuns […]
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318 pódios e 82 vitórias em 2017 são os expressivos resultados em 2017 da Maraturista. A assessoria de Macapá alia em seu portfólio de serviços a oportunidade de aliar turismo e corrida e oferecer uma diversão a mais para a prática esportiva. Atualmente com 84 alunos ativos na modalidade de corrida, a assessoria utiliza das […]
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Quem inicia a prática da atividade física com acompanhamento profissional, sabe que há algumas etapas a serem cumpridas que vão te dar a segurança de uma evolução responsável. A primeira delas, e talvez a mais importante, é a avaliação física. Engana-se quem pensa que ela é uma ação sem importância. É como se você estivesse […]
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Foi em um quartinho dentro de casa na capital mineira que surgiu a OCE. A assessoria que teve início após um de seus sócios, Hugo, ter estagiado em uma das melhores consultorias esportivas dos EUA, foi a pioneira no Brasil em treinamento baseado na potência. Com 149 alunos, a assessoria se orgulha de ter no […]
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É na capital do Ceará que a gaúcha, Taiana, criou a Fortime. A assessoria surgiu de forma orgânica e foi crescendo e se profissionalizando. Hoje, após quase 5 anos, já conta com 381 alunos em seu time com 15 treinadores. A assessoria que acredita que o tempo é um recurso privilegiado, comemora a vitória de […]
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Muitos corredores sempre tem a dúvida e divergências de opiniões sobre onde correr: esteira ou rua. O local onde praticamos a atividade influencia de forma subjetiva e objetiva nossas práticas de corrida. O primeiro passo para decidir é levar em consideração que quando corremos na esteira temos controle do piso e do clima. Já quando […]
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Você já ouviu falar ou teve uma mochila de hidratação? Quem gosta ou pratica corridas de grande distância ou de montanha, certamente já ouviu falar, tem, teve ou já viu alguém usando uma dessas. Seja os mais novatos na prática, ou mesmo os mais experientes apresentam sempre a mesma questão: que mochila devo levar e […]