Você já deve ter ouvido falar no futebol da pré temporada dos jogadores. Na corrida, também há um período de preparação. Essa dinâmica é conhecida como treino de base e é fundamental para a formação do […]

De longe esse foi o artigo mais difícil de ser escrito de todos do Desafio Treinus. É como se passasse um filme na minha cabeça de tudo que aconteceu. Não foi fácil. Não foi nem um pouco fácil e eu tive muito medo de não conseguir. Mas em […]

Entrevistei o Thiago Vinhal em agosto deste ano, no início do meu trabalho na Treinus, e o foco da entrevista era a sua preparação para Kona. “Agora eu tenho mais seis semanas para dar o meu melhor, só fazer as melhores escolhas, para estar entre os melhores. Para […]